Não Percebo....

Infelizmente estive ausente, por problemas de saúde de familiares. Mas voltei, já visitei alguns dos vossos cantinhos, ainda me faltam outros tantos.

Bem... Em relação ao chá, DESISTI. Já fui a vários hipermercados e não encontrei. Trouxe o verde para o desenrrasque.

Ementa:

Estes últimos 3 dias reduzi o meu PA para 700 calorias por dia, comendo só Sopa, Iogurtes, Fruta, Leite e meio pão ao Pq. Almoço e ao Lanche. Não andava com fome.

Hoje foi o dia de me pesar e aconteceu tal e qual o que eu já esperava. ENGORDEI 1kg e pouco...

Decididamente quantas menos calorias eu como, mais engordo. Tem sido assim desde há 3 meses e pelos vistos vai continuar a ser. Está mais que visto que ando a engordar, não pelo que como, mas por outra coisa qualquer que ninguém descobre. 

As análises hormonais estão bem, a ecografia também. Estou sem menstruação há 3 meses... 

Nunca comi tão pouco e tão saudavelmente em toda a minha vida. Sempre fui de comer doces  torto e a direito todos os dias... Não consigo entender... Estou DESOLADA, vocês todas fazem dieta e por pouco que seja, emagrecem... Eu sou a única que engorda... :(

Chá Vermelho

Ora cá estamos de novo, para mais um dia de luta! Já adicionei ali na minha lista de blog's umas companheiras de guerra ;)

Tal como vos disse ontem, para mim é muito difícil beber chá sem adoçar. Mas vocês são todas um espectáculo e logo se prontificaram a ajudar. A Matilde aconselhou-me o chá solúvel da marca Cem Por Cento e fui ao Modelo procurar, infelizmente não tinha o vermelho, mas amanhã passo no Continente, quero muito experimentar.

Excelentes motivações para beber o Chá Vermelho:

- Acelera o Metabolismo do Figado

- Favorece a redução do Colesterol

- Depurativo

- Desintoxicante, usado em tratamentos de beleza e adelgaçantes

- Antidepressivo

- Facilita a Digestão

Ementa de Hoje:

PA - Copo de Leite Magro + meio Pão de Mistura c/ queijo de barrar Fresquinho 0%
Almoço - 2 fatias finas carne assada s/molho + 1c. sopa arroz + Salada Mista + mini fatia de pudim (ao menos era light caseiro)
Lanche - Iogurte Magro Liq. + meio Pão c/ 1 fatia Fiambre Frango
Jantar - 1 fatia carne assada s/molho + 1 concha de Sopa + Melão
Ceia - Iogurte Magro
Água -  4 Copos

Em relação à anemia, estou a tomar ferro, acompanhada pelo médico. A verdade é que eu , poucas proteínas comia... Quanto ao antidepressivo, fiz um desmame correcto, e acompanhada, no entanto não me livrei dos efeitos secundários..!!!

PS: Não contava ter tantas meninas a apoiar, sou obrigada a repetir-me OBRIGADA  a todas ;)